哈佛科學家說，做到這五點可延壽10年
2018/06/25 14:44:57
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作者:世貿通移民
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想多活10年?那你可能需要改變一下自己的生活方式。
據美媒報道，近日，哈佛大學研究人員的一項最新研究顯示，5種生活習慣可能是讓壽命延長10年以上的關鍵。
這份發表在醫學期刊《循環》上的研究報告，提到了5種與大幅延長壽命有關的行為。
分別是不吸煙、保持健康的身體質量指數、避免過量飲酒、進行中高強度的鍛煉和堅持健康飲食。
研究人員說，堅持所有這5種健康習慣與男性壽命延長12.2年和女性壽命延長14年具有相關性。
投資有風險，以上信息供參考。
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