姿勢影響健康

英國聯(lián)合脊椎療法矯正協(xié)會(huì)(UCA)說，人在發(fā)短信、寫郵件、上網(wǎng)或打游戲時(shí)，通常呈頭部下垂、肩膀前聳、彎腰駝背的姿勢。UCA成員埃絲特爾·佐納說：“我們把這種姿勢稱為前傾姿勢。”

她說，前傾姿勢會(huì)束縛肌肉運(yùn)動(dòng)，讓人很難充分呼吸。與此同時(shí)，它還會(huì)壓迫肋骨，從而影響心臟和肺部的工作效率。另外，長期保持不良姿勢還可能引發(fā)“脊柱過度后凸”問題。

醫(yī)學(xué)專家說，脊柱過度后凸會(huì)造成呼吸問題，讓人在步入老年后更容易患心血管疾病，從而增加早死風(fēng)險(xiǎn)。

先前有研究顯示，有輕微脊柱過度后凸問題的老年人死亡率是正常老人的1.44倍，它帶來的影響堪比肥胖。

年輕人要注意

研究指出，年輕人是受不良姿勢影響最大的群體。不過，整天玩手機(jī)對他們而言不會(huì)產(chǎn)生立竿見影的影響，因此人們對此不以為然。但步入老年后，不良姿勢所帶來的變化會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，甚至讓人的壽命縮短數(shù)年。

英國《每日郵報(bào)》26日引述佐納的話報(bào)道，不良姿勢對健康的危害比醫(yī)學(xué)專家先前認(rèn)為的要大得多。

她說：“不良姿勢會(huì)改變背部曲線，令越來越多的人出現(xiàn)頸部和背部問題。由于年輕人耗費(fèi)大量時(shí)間使用手機(jī)或坐在電腦前，他們頸、背部出現(xiàn)問題的時(shí)間也越來越早。”

UCA建議人們尋求專業(yè)人士的幫助，及時(shí)糾正不良姿勢，以免對健康造成損害。

投資有風(fēng)險(xiǎn)，以上信息供參考。