新西蘭奧克蘭時間和北京時間相差多少呢?要弄清楚這個問題的答案，首先第一步就是從時區(qū)入手，對于中國的時區(qū)，就不用多說，相信大家都已經(jīng)知道是東八區(qū)了;那新西蘭的時區(qū)呢?新西蘭位于太平洋西南部，其時區(qū)是東十二區(qū);由此可以知道兩地的時區(qū)相差4個時區(qū)，因為時區(qū)大的時間在前，所以可以得出結論，即新西蘭奧克蘭時間和北京時間相差4個小時。

　　另外，大家要注意的是，當新西蘭實行夏令時的時候，新西蘭和中國的時差就是相差5個小時。下面簡單為大家舉例說明：

　　標準時間：例如現(xiàn)在北京時間為中午12點整，那么此刻新西蘭奧克蘭時間則是下午4點整。

　　夏時制時間：新西蘭的夏令時范圍是每年的9月至次年的4月，所以此段時間例子是，例如現(xiàn)在是3月3日的上午九點整，那么新西蘭奧克蘭時間是3月3日的下午的兩點整。

　　倒時差應對方法

　　有關新西蘭奧克蘭時間與北京時間的介紹就是這樣了，小編要再次提醒的是，新西蘭采用兩個時間，當采用標準時間，兩地時差是四個小時;而采用夏令時時，新西蘭奧克蘭時間與北京相差5個小時。那么到達奧克蘭之后，應該怎么倒時差呢?下面為大家推薦幾個應對時差的小方法，來看看吧：

　　第一，大家到達奧克蘭之后，建議第一天應該安排外出，去享受戶外生活，因為陽光是很好的適應當?shù)貢r間的小幫手哦;

　　第二，在睡眠上要規(guī)劃，既要保證充足的睡覺時間，更要有規(guī)律的作息。尤其要注意的是，到達奧克蘭的第一個晚上，要比平時少睡四個小時，隨后慢慢增加;

　　第三，白天在玩樂的時候，如果有想睡覺的時候，不要制止，而是立即休息一會兒，因為適當?shù)男∮U可以把丟掉的睡眠不回來，也對倒時差有利;

　　第四，還有一點大家要注意，是和游客的旅游時間有關，如果時間屬于短期，如不超過四天，件建議大家不改變作息時間，可以和平時的作息時間一樣，因為省的還沒倒過去又要倒回來，遭遇雙重痛苦;

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